静岡・甲信越・北陸地方で、グルテンフリーのランチ、軽食が食べられるお店を紹介します。提供されるメニューすべてが、小麦不使用・グルテンフリーというお店もあれば、メニューの一部がグルテンフリーのお店もあります。お店のコンセプトによって、特定原材料への対応の仕方が異なりますので、ご自身の状況に合わせてお店を選んでください。
掲載している情報は、取材時点のものです。メニューや営業日時が変更になっている場合もありますので、お店に行かれる前に、ウェブサイト、Instagram 確認するようにお願いします。
- 1 そば半 Sobahan ／静岡
- 2 しぞ～か魚to畑 Shizooka Sakana to Hatake ／静岡
- 3 Ananda アナンダ ／静岡
- 4 グルテンフリー ベジ・アラモード vedge a la mode ／静岡
- 5 UMI table ウミテーブル ／静岡
- 6 ノスタル Nostal ／静岡・清水
- 7 Vieni KANDA ヴィエニカンダ ／修善寺
- 8 Perry Berry ペリー ベリー ／南伊豆
- 9 BRILLANTE IL SUZUKI ブリランテスズキ ／浜松
- 10 La chou choute ラシュシュ ／浜松・浜北
- 11 百屋 Momoya ／山梨・甲斐
- 12 ウェル all is well ／山梨・玉穂
- 13 じねんや 軽井沢バイパス店 Jinenya ／長野・軽井沢
- 14 nico-simply ニコ シンプリー ／長野・中野
- 15 ラーメン仙 Ramen Sen ／長野・安曇野
- 16 【カフェ休業中】Tea cafe dakke ティーカフェ ダッケ ／新潟
- 17 カールヴァーン Karvan ／富山・魚津
- 18 CAFE & BAR SQOL スコール ／石川・金沢
- 19 Love for All ラブフォーオール ／石川・金沢
- 20 Cafe たもん Tamon ／石川・金沢
- 21 白山キッシュハウス QUI クゥーイ ／石川・白山
- 22 越麺屋 Etsumenya ／福井
- 23 cafe Seasons カフェシーズンズ ／福井・小浜
そば半 Sobahan ／静岡
すべてのメニューがグルテンフリー
場所 静岡県静岡市駿河区登呂６－２－１
アクセス 静岡駅（JR）車 6 分（2.5 km）駐車場あり
営業時間 10:00 – 20:00（月曜日は 14:30 まで）
定休日 火
主なメニュー 十割そば、天ぷら、海老の天むす、鴨ステーキ
グルテンフリー度 ★★★★★
ポイント
- メニューはすべてグルテンフリーです。
- 蕎麦はすべて十割そばで、太打ちと細打ちが選べます。うどんは米粉麺を使っています。
- 天ぷらは小麦粉ではなく更科粉（そば粉）を使っています。
- つゆもグルテンフリーです。
ウェブサイト https://sobahan.net/
電話 054 286 6333
しぞ～か魚to畑 Shizooka Sakana to Hatake ／静岡
すべてのメニューがグルテンフリー
本店
場所 静岡県静岡市駿河区南町１３－３ TKビル 地下１階
アクセス 静岡駅（JR）徒歩 3 分、コインパーキング利用
営業時間・定休日 17:00 – 22:00（金土祝前日は 23:00 まで） ／ 月
駅南銀座店
場所 静岡県静岡市駿河区南町５－２３ CAMDEN
アクセス 静岡駅（JR）徒歩 5 分、コインパーキング利用
営業時間・定休日 17:00 – 23:00 日祝
主なフードメニュー おさしみ、ステーキ、天ぷら、串焼き、フライ、サラダ
グルテンフリー度 ★★★★★ ドリンクメニューは除く
おすすめポイント
- お料理はすべて、砂糖不使用・グルテンフリー・無添加です。油や調味料にこだわり、揚げ油は、米胚芽油 100 ％。
- 魚は、毎朝由比漁港の朝せりに出向き、自家農園で有機野菜を栽培する等、仕入れに工夫して、身体に良いものばかりを使いながら、お手軽なお値段で提供しています。
ウェブサイト https://sakana-to-hatake.com/
電話 本店 054 283 8680 駅南銀座店 090 9123 0397
Ananda アナンダ ／静岡
すべてのフードメニューがグルテンフリー、すべてのメニューがヴィーガン
場所 静岡県静岡市葵区鷹匠２－１４－１２ La Tierra 鷹匠 1 階
アクセス 新静岡駅（静鉄電車）徒歩 3 分、駐車場なし
営業時間 11:30 – 16:30
定休日 水木金
主なメニュー 季節のお野菜ランチ、プラントベースドケーキ
グルテンフリー度 ★★★★★
ポイント
- おいしく食べてカラダと地球に優しい選択する穀物菜食カフェ。
- ビール以外はグルテンフリー。
- 食物アレルギーには対応していません。
- エシカル商品も販売。
ウェブサイト https://www.anandatakajo.com/
電話 054 291 6852
グルテンフリー ベジ・アラモード vedge a la mode ／静岡
すべてのメニューがグルテンフリー、すべてのメニューがヴィーガン
場所 静岡県静岡市葵区鷹匠３－２０－２0 アクシス鷹匠 1 階 要予約
アクセス 日吉町駅（静鉄電車）徒歩 2 分、駐車場あり
営業時間 11:30 – 18:00
定休日 水木
主なメニュー パスタランチ、ビーガンオムライス、ワッフル、マフィン
グルテンフリー度 ★★★★★
ポイント
- 予約制グルテンフリー & ヴィーガンレストラン。全てのメニューが、ビーガン & グルテンフリーです。
Instagram https://www.instagram.com/vedge.a.la.mode/
電話 054 330 1010
UMI table ウミテーブル ／静岡
すべてのメニューがグルテンフリー
場所 静岡県静岡市駿河区大谷３－３０－２５
アクセス 静岡駅（JR）車 16 分（6.1 km）駐車場あり
営業時間 平日 11:00 – 17:00 (L.O.16:00) 土日祝 11:00 -18:00 (L.O.17:00)
定休日 水
主なメニュー カレー、ハンバーグ、ドリア、スイーツ
グルテンフリー度 ★★★★★
ポイント
- 富士山の湧き水で栽培した無農薬玄米と農園直送野菜料理。
- 小学生以下の利用は不可です。
ウェブサイト https://www.selecteye.co.jp/umi/table.html
電話 054 204 0462
ノスタル Nostal ／静岡・清水
すべてのメニューがグルテンフリー
場所 静岡県静岡市清水区渋川３－１４－１５
アクセス 狐ヶ崎駅（静鉄電車）徒歩 16 分、駐車場あり
営業時間 10:00 – 16:00（ランチは 11:00 – 13:30）
定休日 不定休
主なメニュー ランチセット、たまごサンド、NOSTALバーガー、スムージー、各種ドリンク
グルテンフリー度 ★★★★★
ポイント
- グルテンフリーの米粉パンとおやつを提供しています。
- 曜と金曜は、グルテンフリーのパン、おやつ、地場産野菜、無農薬野菜や、B品果物、お惣菜も販売しています。
ウェブサイト https://www.nostal-2014-10.com/
電話 070 2222 0319
Vieni KANDA ヴィエニカンダ ／修善寺
すべてのメニューがグルテンフリー
場所 静岡県伊豆市柏久保６３１ー１
アクセス 修善寺駅（伊豆箱根鉄道）徒歩１分、コインパーキング利用
営業時間 11:00 – 15:30 （L.O.15:00）17:30 – 20:30 （L.O.19:30）
定休日 月火 + 日曜夜 + 不定休
主なメニュー コース料理、前菜（写真）、パスタ（写真）、ピザ、リゾット
グルテンフリー度 ★★★★★
ポイント
- 小麦アレルギーのシェフがつくるグルテンフリーイタリアン。
- 調味料をはじめとして小麦を使用していません。
ウェブサイト https://vienikanda.com/
電話 0558 73 2500
Perry Berry ペリー ベリー ／南伊豆
すべてのメニューがグルテンフリー
場所 静岡県賀茂郡南伊豆町湊２３４－４
アクセス 伊豆急下田駅（伊豆急）車 15 分（8.5 km）駐車場あり
営業時間 11:00 – 18:00
定休日 水
主なメニュー 米粉パンケーキ、キーマカレー、オムライス、シフォンケーキ、パフェ
グルテンフリー度 ★★★★★
ポイント ビール以外のメニューは全てグルテンフリーです。乳製品・卵・白砂糖など不使用メニューもあります。
ウェブサイト https://cafeperryberry.stores.jp
電話 0558 66 1017
BRILLANTE IL SUZUKI ブリランテスズキ ／浜松
すべてのメニューがグルテンフリー
場所 静岡県浜松市中区肴町３１７－１７ メルカートビル 1 階 要予約
アクセス 浜松駅（JR）徒歩 8 分
営業時間 18:00 – 23:00
定休日 不定休
主なメニュー グルテンフリーのおまかせコース
グルテンフリー度 ★★★★★
おすすめポイント グルテンフリーで本格イタリアンを味わうことができます。カウンター 6 席の小さなお店です。
ウェブサイト https://brillantesuzuki.com/
電話 053 596 9620
La chou choute ラシュシュ ／浜松・浜北
すべてのメニューがグルテンフリー
場所 静岡県浜松市浜北区貴布祢２１５－３
アクセス 浜北駅（遠鉄電車）徒歩 5 分、駐車場あり
営業時間 9:00 – 19:00
定休日 日
主なメニュー 米粉クレープ各種、ソイチーノ、各種ドリンク
グルテンフリー度 ★★★★ グルテンフリー（店内で小麦粉を使用）
ポイント マクロビスイーツ店で、全ての商品に卵、乳製品、白砂糖は使用していません。販売しているケーキ、焼き菓子には小麦粉を使ったものがありますが、カフェメニューは全て卵･乳製品・白砂糖・小麦不使用です。
ウェブサイト http://lachouchoute.com/
電話 053 586 2330
百屋 Momoya ／山梨・甲斐
すべてのメニューがグルテンフリー
場所 山梨県甲斐市西八幡２１８９－１
アクセス 竜王駅（JR）車 9 分（3.7 km）、駐車場あり
営業時間 11:30 – 14:00, 18:00 – 20:30（ラストオーダー）
定休日 水、第 2・4 木曜
グルテンフリーメニュー カレー（各種）、玄米麺（写真）、百屋御膳（提供日が限られます）
グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー（小麦アレルギーには対応していません）
おすすめポイント
- 安全・安心な地元食材を主に使うマクロビオティックレストランです。
- クリニックが集まっているエリアの一角にあります。
ウェブサイト https://www.ishoku-dogen.com/
電話 055 276 6665
ウェル all is well ／山梨・玉穂
すべてのメニューがグルテンフリー
場所 山梨県中央市下河東３０２６－１４
アクセス 小井川駅（JR）徒歩 12 分、駐車場あり
営業時間 11:00 – 18:00
定休日 月
主なメニュー スイーツ系ワッフル、ミール系ワッフル、おにぎり
グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー
ポイント
- 地元産の米粉ヒノヒカリを 100 ％ 使用したグルテンフリーの米粉ワッフルを、注文を受けたのち、一枚一枚焼いています。
- ワッフルはスイーツ系、ミール系とも種類が豊富で、ランチタイムにはプレートもあります。
ウェブサイト https://cafe-all-is-well.jimdofree.com/
電話 055 278 6066
じねんや 軽井沢バイパス店 Jinenya ／長野・軽井沢
一部のメニューがグルテンフリー
場所 長野県北佐久郡軽井沢町２７３３－１－１
アクセス 中軽井沢駅（しなの鉄道）徒歩 13 分、駐車場あり
営業時間 10:00 – 19:00
定休日 不定休
主なグルテンフリーメニュー
- 洋食 スパニッシュオムレツ、野菜たっぷりパスタ、ミネストローネ
- 和食 野菜せいろ蒸し、唐揚げ膳、玄米五目ちらし寿司
- アジア料理 湯葉チャーハン（下写真）、酢豚、チンジャオロース丼
グルテンフリー度 ★★★ （店内で小麦粉を扱っています）
おすすめポイント
- オーガニック＆マクロビオテイック・ヴィーガンレストランで、和食、洋食、アジア料理、カレー、スイーツなど、メニューが豊富です
- グルテンフリーのお料理は、メニューに グルテンフリー のマークがあります（下写真）。全体の約 1/3 が、グルテンフリーです。
- 小麦粉を使ったメニューと、調理器具、食器を共用しているので、重篤な小麦アレルギーの場合は、お店の方に相談した方がよいです。
ウェブサイト https://jinenya.wixsite.com/jinenyakaruizawa
電話 0267 46 2476
nico-simply ニコ シンプリー ／長野・中野
一部のメニューがグルテンフリー
場所 長野県中野市吉田９００－１
アクセス 信州中野駅（長野電鉄）徒歩 20 分、駐車場あり
営業時間 11:30 – 15:00 金土日は 18:00 – 21:00 も営業
定休日 火
主なグルテンフリーメニュー ピザ、パスタ、スイーツ
グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー
おすすめポイント
- ピザとパスタをメインとするレストランで、追加料金でピザとパスタをグルテンフリーにすることができます。
- テラス席は、わんちゃん同伴で利用できます。
ウェブサイト https://www.nicosimply.com/
電話 0269 23 5333
ラーメン仙 Ramen Sen ／長野・安曇野
店内で小麦麺使用、グルテンフリー麺に変更可
場所 長野県安曇野市穂高５５５２－１０
アクセス 穂高駅（JR） 徒歩 12 分、駐車場あり
営業時間 毎日：11:00 – 14:15, 火水土日：17:30 – 20:15, 木金：18:15 – 22:15
定休日 不定休
おすすめメニュー 豚骨醤油（下写真）、中華そば、冷やし中華（夏季のみ）、米粉で揚げた唐あげ丼
グルテンフリー度 ★★★
ポイント
- すべてのメニューで、グルテンフリー麺に変更が可能です（300円追加）。
- 店内で小麦粉の麺を使用しています。またスープ、具材等はグルテンフリーでない可能性があります。
Instagram https://www.instagram.com/ramenxian
電話 0263 75 0805
【カフェ休業中】Tea cafe dakke ティーカフェ ダッケ ／新潟
すべてのメニューがグルテンフリー
場所 新潟県新潟市秋葉区川口４３５－８
アクセス さつき野駅（JR）徒歩 10 分、駐車場あり
営業時間 10:00 – 18:30
定休日 月
主なメニュー 米粉シフォンケーキ、シフォンパフェ、米粉シフォンサンドイッチランチ、各種ドリンク
グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー
ポイント 紅茶と米粉シフォンケーキのお店です。米粉 100 % シフォンのほか、小麦粉を使用しないスイーツが食べられます。
Instagram https://www.instagram.com/tea.cafe.dakke/
電話 0250 47 7544
カールヴァーン Karvan ／富山・魚津
すべてのメニューがグルテンフリー
場所 富山県魚津市吉野４９１－２
アクセス 魚津駅（あいの風とやま鉄道）車 13 分（5.1 km）、駐車場あり
営業時間 12:00 – 17:00
定休日 不定休
主なメニュー グルテンフリー米粉パン、赤米丸パン、黒米丸パン、マフィン、クッキー、各種ドリンク
グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー
ポイント
- お店のパン、マフィン、焼き菓子、スープは全てグルテンフリーです。
- 2024 年 9 月に富山市から移転しました。
ウェブサイト http://karvan.jp/
CAFE & BAR SQOL スコール ／石川・金沢
すべてのメニューがグルテンフリー
場所 石川県金沢市広岡３－３－７０
アクセス 金沢駅（JR、IRいしかわ鉄道、北鉄）徒歩 7 分、駐車場あり
営業時間 月火金 7:00 – 22:00 ／水木 10:00 – 22:00 ／土 7:00 – 22:00 ／日7:00 – 10:00
定休日 なし
主なメニュー ランチ、スチームマフィン、ケーキ、モーニング
グルテンフリー度 ★★★★★
ポイント
- 同じビルにあるクリニックが経営するカフェ。
- グルテン・カゼインフリーで、小麦、砂糖、乳不使用。高たんぱく・高脂質、高ビタミン・ミネラルのランチと糖質制限メニューを提供しています。
- 旧ドクターズクリエーションcafe87
ウェブサイト http://urataclinic-sqolk.jp/cafe87/
電話 076 224 8787
Love for All ラブフォーオール ／石川・金沢
すべてのメニューがグルテンフリー、一部のメニューがヴィーガン
場所 石川県金沢市香林坊２－４－２６ Blanche 1 階
アクセス 金沢駅（JR、IRいしかわ鉄道、北鉄）からバス12分、香林坊バス停前、コインパーキング利用
営業時間 火水 12:00 – 21:30（L.O. 20:30）／ 金土日 13:00 – 21:30（L.O. 20:30）
定休日 月木
主なメニュー 揚げ餃子定食（写真）、ラーメン、ピザ、マフィン、パフェ
グルテンフリー度 ★★★★★
ポイント
- フードメニューはすべてグルテンフリーです。
- ヴィーガンメニューや特定原材料不使用のメニューもあります。
Instagram https://www.instagram.com/loveforall.kanazawa
電話 076 204 8585
Cafe たもん Tamon ／石川・金沢
すべてのメニューがグルテンフリー
場所 石川県金沢市東山１－２７－７
アクセス 金沢駅（JR、IRいしかわ鉄道、北鉄）車 10 分（2.5 km）、ひがし茶屋街有料駐車場利用
営業時間 9:00 – 17:00
定休日 無休
主なメニュー 米粉パンケーキ、各種ドリンク
グルテンフリー度 ★★★★
ポイント 石川県産コシヒカリ米粉を使ったパンケーキがメイン。スイーツ系も食事系もあります。
ウェブサイト https://cafetamon.jp/
電話 076 255 0370
白山キッシュハウス QUI クゥーイ ／石川・白山
すべてのメニューがグルテンフリー
場所 石川県白山市八幡町２６－１ パーク獅子吼
アクセス 鶴来駅（北鉄）車 6 分（3.0 km）駐車場あり
営業時間 11:00 – 17:00
定休日 火
主なメニュー デリキッシュ、スイーツキッシュ、米粉ピザ、各種ドリンク
グルテンフリー度 ★★★★★
ポイント グルテンフリーのキッシュが食べられる古民家カフェ。キッシュの生地は白山で収穫されたコシヒカリを精米したものと玄米のまま米粉にした ２ 種類を、食材に合わせて使い分けています。
ウェブサイト https://www.qui-hakusan.com/
電話 076 214 6939
越麺屋 Etsumenya ／福井
グルテンフリー麺あり
場所 福井県福井市黒丸町１４－４８－１
アクセス 新田塚駅（えちぜん鉄道）徒歩 17 分、駐車場あり
営業時間 カフェ・レストラン 9:00 – 14:00（土日祝は 8:00 – 15:00）
定休日 水
おすすめメニュー 蒸し鶏のフォー（写真）、牛フォー
グルテンフリー度 ★★★ 厨房で小麦粉を使っているかどうか不明です。
ポイント
- モーニングメニュー・ランチメニューで、フォーが食べられます。
- 物販コーナーでは、グルテンフリーの米粉シフォンケーキや、グルテンフリー商品が買えます。米粉パンのベーカリーもありますが、すべて、グルテンが 15 %含まれているので、注意してください。
ウェブサイト https://ajichi.jp/food
電話 0776 89 1825
cafe Seasons カフェシーズンズ ／福井・小浜
すべてのメニューがグルテンフリー
場所 福井県小浜市小浜白鬚１１１－１ 小浜まちの駅
アクセス 小浜駅（JR）徒歩 8 分、駐車場あり
営業時間 11:30 – 17:00
営業日 金土日祝
主なメニュー ワッフル（写真）、パスタ、フラッペ、各種ドリンク
グルテンフリー度 ★★★★
ポイント 小麦、乳製品、卵、白砂糖不使用のプラントベースのスイーツやお食事が食べられます。
ウェブサイト https://cafe-seasons.com/
